04 октябрь 2025, Суббота
Почему вы обязаны заниматься спортом даже на работе
Спорт не должен заканчиваться прямо на выходе из тренажерного зала. Ваши целых три тренировки в неделю позволяют телу всего лишь нормально...
Читать далее
04 октябрь 2025, Суббота
Делаем берпи каждый день: что будет через 2 недели
Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его...
Читать далее
03 октябрь 2025, Пятница
Вся правда о том, как сделать идеальный пресс
На самом деле, абсолютно все могут похвастать шестью идеальными кубиками пресса — вот только для этого придется немного поработать и согнать с них...
Читать далее
02 октябрь 2025, Четверг
Как избавить любую обувь от неприятного запаха
Летом проблема грязной обуви становится максимально актуальной. Пара пробежек или день на жаре — и любимые кроссовки превращаются в настоящий...
Читать далее
01 октябрь 2025, Среда
Мастера боевых искусств, обладающие необъяснимой силой
Боевые искусства Японии и Китая уже давно захватили весь мир. В любом городке вы с легкостью сможете найти тренажерный зал, где за сравнительно...
Читать далее
28 сентябрь 2025, Воскресенье
13 вещей, которые должен знать о холестерине каждый
Распространенное мнение о безусловном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной и полезной, чем мы...
Читать далее
26 сентябрь 2025, Пятница
Бессмертие или рак: вся правда о безбелковой диете
Несколько поколений людей по всей планете выросло на пище с высоким содержанием жира. Мы привыкли питаться мясом животных, яйцами и не ограничивать...
Читать далее
25 сентябрь 2025, Четверг
10 вещей которые стоит изменить, если вам дорого здоровье
Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от...
Читать далее
18 сентябрь 2025, Четверг
5 секретов для быстрого роста мускулатуры
Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные...
Читать далее
17 сентябрь 2025, Среда
Сават: бокс ногами из кабака
Сават не пользуется большой популярностью в современном мире — может потому, что о нем в принципе знает не так много людей. Практикующие этот...
Читать далее
14 сентябрь 2025, Воскресенье
8 способов максимально прокачать свое сердце
В последнее время проблемы с сердцем выходят, к сожалению, на первый план. На вполне «взрослую» болезнь начинают жаловаться даже не достигшие...
Читать далее
09 сентябрь 2025, Вторник
5 лучших упражнений на плечи
Мощные плечи и широкая спина всегда были одной из главных целей любого парня. Узкая талия, широкие плечи — строение пловца, которое больше всего...
Читать далее
07 сентябрь 2025, Воскресенье
Крав-мага: израильская самооборона для самых жестоких
Крав-мага — один из самых действенных и самых жестких стилей самообороны, существующих в мире. Спортсмены, практикующие крав-мага не стремятся к...
Читать далее
05 сентябрь 2025, Пятница
5 признаков скорого инфаркта: как тело предупреждает об угрозе смерти
Инсульт остается основной причиной смерти во всем мире. Ежегодно более 700 000 тысяч человек гибнет только из-за проблем с сердцем. Что хуже всего,...
Читать далее
02 сентябрь 2025, Вторник
Самые вредные и частые ошибки при отжиманиях
Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных...
Читать далее
01 сентябрь 2025, Понедельник
Самые курьезные фразы спортивных комментаторов
Самые курьезные фразы спортивных комментаторов Комментаторы, то же люди, и переживают за игроков иногда сильнее нас с вами, и порой такое выдают…...
Читать далее