02 февраль 2026, Понедельник
Как победить в драке если никогда не дрался
Уличная драка всегда застает врасплох. Хорошо, если есть опыт. А если не дрался никогда в жизни? Тренер по ударной технике Станислав Еремин...
Читать далее
30 январь 2026, Пятница
Как час тренировок в день может продлить жизнь на 30 лет
Физическая активность стала настоящим фонтаном молодости. Ученые выяснили: всего час тренировок в день омолаживает внутренние органы на 30 лет....
Читать далее
30 январь 2026, Пятница
Русский спецназовец вышел на ринг против огромного американского бойца
Бой русского спецназовца с американским атлетом стал похож на поединок двух богатырей. Оба соперника показали невероятный профессионализм, вот только...
Читать далее
29 январь 2026, Четверг
Накачанный боец смеялся над толстым боксером и поплатился
Инструкторы не зря говорят: мускулы не имеют значения. В любой схватке важна только скорость, сила и техника. Это правило лишний раз доказал...
Читать далее
24 январь 2026, Суббота
Тайский бокс против мастеров карате: сравнение эффективности в реальных поединках
Встреча мастеров боевых искусств больше похожа на представление высокого уровня. Профи выполняют движения так быстро, что их можно просто не заметить...
Читать далее
20 январь 2026, Вторник
Смотрим на самый опасный удар в карате. Видео
Опасными ударами в карате традиционно считаются удары ногами. Японский сенсей Масааки Икемияги наглядно показал: самым опасным ударом окинавского...
Читать далее
19 январь 2026, Понедельник
Мощь толстяков на ММА-ринге: титаны веса выходят против профи
Толстые бойцы могут показаться нелепыми на ринге, но только для тех, кто незнаком с их ММА-техникой. Многие из бойцов-профи тоже посмеивались над...
Читать далее
14 январь 2026, Среда
Чемпион UFC показал лучший удар для самообороны. По его словам, освоить может любой
В уличной драке обычно нет места длинным связкам и разученным заранее приемам. Все дело решает один хороший удар: бывший чемпион UFC показывает самый...
Читать далее
13 январь 2026, Вторник
Боец про прозвищу Супернога: реальный поединок короля карате
Легендарный Билл Уоллес получил прозвище «Супернога» за неповторимый маваши — коронным ударом каратист отправил в нокаут большинство соперников. За...
Читать далее
10 январь 2026, Суббота
Чемпионка-штангистка переоделась в бабушку и преподала урок молодым качкам
Красивая девушка-штангистка переоделась в престарелую бабулю и пришла в спортзал. Окружающие качки начали было смеяться, но тут спортсменка показала...
Читать далее
08 январь 2026, Четверг
100 приседаний в день: что будет с телом
День ног мало кто любит и очень зря. Приседания — одно из наиболее эффективных упражнений, включающее в работу практически все мышцы тела. Сколько...
Читать далее
30 декабрь 2025, Вторник
Ваш вес может сказать сколько лет вы будете жить
Не стоит откладывать фитнес-клуб на очередной понедельник: даже небольшая прибавка в весе критично влияет на продолжительность вашей жизни. Это...
Читать далее
28 декабрь 2025, Воскресенье
Петля Корбут: запрещенный элемент в гимнастике
Ольга Корбут покорила сердца миллионов зрителей Олимпиады 1972 года. Пластичная, гибкая и юная гимнастка завершила свою программу собственным...
Читать далее
24 декабрь 2025, Среда
Секрет больших бицепсов раскрыт. Вы все делали неправильно, а вот, что нужно
Собрались накачать огромные банки, а дело не идет уже полгода? Ну, ничего удивительного. Скорее всего, вы просто делаете все неправильно! Группа...
Читать далее
16 декабрь 2025, Вторник
Как в СССР запрещали и наказывали за каратэ
Травля карате началась лишь в начале 80-х годов. Инструкторы не платили налогов, сам дух боевого искусства противоречил социалистическим догмам. В...
Читать далее
16 декабрь 2025, Вторник
Брюс Ли: анализ реального боя мастера
Некоторые считают Брюса Ли просто актером, который ничего не умел за кадром своих фильмов. Но история быстро дает ответы на спорные вопросы – архивов...
Читать далее
15 декабрь 2025, Понедельник
Ночные грабители посчитали пенсионера легкой добычей, но он оказался боксером
Трое подвыпивших наглецов решили ограбить на улице пенсионера. Они еще не подозревали, что ситуация развернется для них самым плачевным образом. ...
Читать далее
04 декабрь 2025, Четверг
Самолет аварийно сел в Андах и люди 72 дня выживали на ледниках
В октября 1972 года команда регбистов отправлялась на чемпионат, но самолет сел высоко в горах. Людям пришлось 72 дня провести наедине с природой. ...
Читать далее
04 декабрь 2025, Четверг
С боксёром шутки плохи: спас девушку и поставил 3 хулиганов на место
Храбрый боец смело вступился за честь своей девушки, раскидав как кегли троих хулиганов и распугав еще десяток их наглых друзей. Он даже не стал...
Читать далее
25 ноябрь 2025, Вторник
10 огромных качков, которые просто сдулись и стали хиляками
Люди тратят годы на поддержание идеальной формы. А затем теряют все в одночасье: даже топовые бодибилдеры расстаются с мышцами очень быстро и...
Читать далее
21 ноябрь 2025, Пятница
Занятия шахматами продлевают жизнь на 7 лет: исследование ученых
Занимайтесь шахматами и живите долго: ученые доказали, что интеллектуальные виды спорта могут повысить продолжительность жизни до 7 лет. ...
Читать далее
05 ноябрь 2025, Среда
Мастер тайчи вышел против кикбоксера-новичка: продержался 20 секунд
Мастер школы тайчи вышел на ринг для демонстрации своих способностей кикбоксеру. Самоуверенность мастера явно говорила о том, что он рассчитывал на...
Читать далее
23 октябрь 2025, Четверг
Тайский бокс против карате: сравнение эффективности в реальном бою
Встреча мастеров боевых искусств больше похожа на представление высокого уровня. Профи выполняют движения так быстро, что их можно просто не заметить...
Читать далее
23 октябрь 2025, Четверг
Российский ниндзя: парень способен перепрыгнуть сам себя
Hоссийский фрираннер с легкостью составит конкуренцию любому ниндзе из кино: в копилке Эрика уже есть мировой рекорд по паркуру, и он легко...
Читать далее
17 октябрь 2025, Пятница
Присед с весом 525 кг. Рекорд за гранью возможностей человека
Влад Алхазов установил невероятный рекорд: присед в 525 килограмм без всякой экипировки. Уникальное достижение принесло спортсмену славу богатыря, но...
Читать далее
16 октябрь 2025, Четверг
Самолет приземлился высоко в горах и люди 72 дня жили в лесу
В октября 1972 года команда регбистов отправлялась на чемпионат, но самолет приземлился высоко в горах. Людям пришлось 72 дня провести наедине с...
Читать далее
15 октябрь 2025, Среда
Грабитель встретил в подворотне пенсионера, но он оказался чемпионом по кикбоксингу
Грабитель решил, что хромающий пенсионер окажется легкой целью и проследовал за ним в подворотню. Цель была стандартная – поживиться мобильным...
Читать далее
14 октябрь 2025, Вторник
Тренировка Дольфа Лундгрена: герой боевиков показывает свои упражнения
Тяжелой атлетикой массивный швед стал заниматься с подачи своего приятеля, Сильвестра Сталлоне, а то, что Лундгрен никогда не участвовал в...
Читать далее
07 октябрь 2025, Вторник
Ученые вывели новую формулу идеального веса
Индекс массы тела считался идеальным способом определить, нужно ли человеку сбрасывать вес. Новое исследование доказало: все это ерунда, значение...
Читать далее
29 сентябрь 2025, Понедельник
Извор: школа русской рукопашной против спецназа
Извор — сравнительно недавний стиль русского боя. Автор техники заявляет, что сумел создать идеальное боевое искусство. Верить ему на слово никто,...
Читать далее