Тренировка 70-летнего Шварценеггера: пример, который заставит пойти в зал даже законченного лентяя
71 год. Тренировка Шварценеггера все также насыщенна, как и раньше. Честно говоря, в происходящее на экране трудно поверить. Железный Арни тренит так, что это реально мотивирует бросить все и заняться спортом.
В свое время Шварценеггер принимал допинг и стал первым из популярных бодибилдеров, кто в этом честно признался.
Он стал Железным Арни не из-за стероидов. Бросил химию — и пошел дальше, как ни в чем не бывало.
Кстати, обратите внимание на выбранные актером упражнения. Арнольд всегда делал упор на базовую пятерку: приседания, жим со штангой лежа, жим штанги стоя, становую тягу и тягу штанги к поясу. Он совершенно прав. В принципе, для полноценного развития, базы хватит любому спортсмену.
Напоследок стоит вспомнить, что около года назад Арни перенес операцию на открытом сердце. Похож ли он на больного старичка? Едва ли.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
В свое время Шварценеггер принимал допинг и стал первым из популярных бодибилдеров, кто в этом честно признался.
Он стал Железным Арни не из-за стероидов. Бросил химию — и пошел дальше, как ни в чем не бывало.
Кстати, обратите внимание на выбранные актером упражнения. Арнольд всегда делал упор на базовую пятерку: приседания, жим со штангой лежа, жим штанги стоя, становую тягу и тягу штанги к поясу. Он совершенно прав. В принципе, для полноценного развития, базы хватит любому спортсмену.
Напоследок стоит вспомнить, что около года назад Арни перенес операцию на открытом сердце. Похож ли он на больного старичка? Едва ли.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
Источник: social.trendymen.ru
Комментарии: