Как заново пробудить интерес мужа к себе: 3 работающих совета семейного психолога
Когда романтика уступила место привычке
«Из Парижа с любовью»
Обновлено 09.09.2026
Волнение на первых свиданиях, радость от встреч и грусть при расставании. Сердце начинало биться чаще от одного только взгляда. Как трогательно все начиналось, а стало так обыденно. Но есть 3 секрета, как снова увидеть влюбленный взгляд мужа.
Яна Катаева
психология
Семейный психолог, ЭФТ-терапевт, автор бестселлера «Какая такая любовь, у нас же дети!», профессиональный стаж более 10 лет
Как заново влюбить в себя мужа
Увлечься собой
«Бестолковые»
В начале отношений мы полностью погружаемся в партнера. Нам хочется постоянно быть вместе, все становится общим, и границы собственных желаний стираются. Потом появляются дети, и новая роль родителя снова вытесняет личные интересы. Если отношения крутятся вокруг быта и повседневных дел, в них легко потерять себя.
В такой момент нужно подумать о себе: какие вы любите фильмы, книги, хотели бы освоить новое хобби или развиваться в профессии? Что, если бы вы взглянули на себя со стороны и спросили: кто эта женщина, что она любит, чего она хочет? Когда ваша собственная жизнь интересна в первую очередь вам, тогда она будет интересна и партнеру.
Есть простое и эффективное упражнение, чтобы «вернуться» к себе, снова узнать себя лучше. Заведите дневник и каждый день записывайте в нем ответ на два вопроса:
Что у меня на душе?
Что я на самом деле хочу?
Попробовать новое вместе
«Весенние надежды»
Американский психолог Артур Арон провел эксперимент с участием 53 женатых пар, которых разделили на 3 группы.
Пары из первой группы каждую неделю должны были пробовать какое-то новое совместное занятие. Уроки танцев, концерты, походы, прыжки с парашютом — что угодно, главное, чтобы пара не делала этого раньше. Второй группе сказали выполнять вместе привычные дела: уборка дома, поход по магазинам, прогулка с детьми. Третья группа была контрольная — пары ничего не меняли и жили как привыкли.
В результате в парах из третьей группы ничего не поменялось, во второй группе были незначительные улучшения. Первая группа показала удивительный результат. Супруги отметили: им стало интереснее друг с другом. Они были довольны своими отношениями гораздо больше других участников эксперимента.
Особые события делают жизнь ярче, веселее. И для них не нужно ждать дня рождения или Нового года. Что-то новое вы с мужем можете сделать уже сегодня: приготовить новое блюдо на ужин, прогуляться в необычное место.
Увидеть силу друг друга
«Любовь и прочие неприятности»
У каждого из нас есть что-то, в чем проявляется наша сила, какое-то дело, в котором мы особенно хороши. Замечайте силу своего мужа и чаще будьте в том месте, где эта сила проявляется.
Например, дома вы видите мужа в растянутых штанах и уже привыкли к этому образу. А на работе он статный мужчина, в строгом костюме, который принимает ответственные решения. В этом его сила, и он прекрасно выглядит в такие моменты. Может быть, стоит иногда приходить к нему в офис, чтобы перекинуться парой слов или вместе пообедать? Какое удовольствие видеть своего мужчину в моменты его силы!
Увидеть в глазах жены интерес — это очень привлекательно. Он не сможет не заметить такого внимания к себе. Не забывайте приглашать мужа туда, где проявляется ваша сила. Видеть друг в друге сильное, хорошее — главный секрет крепких отношений.
Созидатели и разрушители
«Супружество»
Известный психолог-исследователь Джон Готтман провел сотни экспериментов, в которых участвовали тысячи пар. В результате Готтман выделил два типа пар: созидатели и разрушители.
Созидатели — счастливые пары, которые легко отвечают на просьбы партнера, часто благодарят и хвалят друг друга. Разрушители — пары, которые ссорятся, видят в своих партнерах только недостатки и находятся на грани развода. При этом, у тех и у других отношения начинаются с пылкой влюбленности.
Видеть хорошие, сильные стороны друг друга — важный навык для отношений, который нужно развивать. Попробуйте сейчас перечислить, в чем ваш муж хорош, какие качества в нем вам нравятся. Вспомните, когда в последний раз вы смотрели на него и внутри щекотало от мысли, что этот прекрасный мужчина ваш.
Источник: parents.mirtesen.ru
evergreen format-article noindex артур арон группа №1 группа №2 группа №3 джон готтман Семья ян катаев
Комментарии: