Горы перенесла плохо
Фактически это мой первый опыт пребывания на высоте так долго. Долго - это 8 дней. Было тяжело.
Пока гуляли по Сантьяго (столица Чили), было нормально. Как только перелетели в Каламу, начал болеть затылок, кружилась голова, слабость такая, что ноги еле волочишь, чувствовала себя вяло и сонно. По Лунной долине бродила, как зомби. А ведь это только начало. На второй и третий день стало получше, но не прямо нормально.
Горная болезнь возникает из-за недостатка кислорода в организме во время пребывания на высоте. Человеку требуется время на адаптацию, и у нас вообще-то была запланирована акклиматизация. Мы не полетели из Москвы сразу в Боливию, а начали с Чили, где высота комфортная, и организм как бы не должен был возмущаться. Аэропорт Калама расположен на высоте 2000 метров, оттуда мы переехали в городок Сан-Педро на высоту 2500 метров.
День первый: заехали на 2500 метров, ночевка на 2500 метров
День второй: ездим по округе на 2500 метров, ночевка на 2500 метров
День третий: посещение нескольких точек с заездом на 4000 м, ночевка на 2500 метров
День четвертый: заезд где-то на 4900 метров, ночевка там же
Далее четыре ночи около 4000 метров, ну и прогулки также
Все дни я употребляла таблетки горстями: Аспирин дважды в день, Диакарб дважды в день, дали Гипоксен, его тоже ела, еще Глицин и иногда Пенталгин. Главное, все время хочется спать. Сколько бы ты ни спал, тебя все время рубит. Сил нет, прошел 100 метров - выдохся, присел пописать, встал - голова закружилась. Неприятные ощущения. Еще случается нарушение сна, у меня не было.
А еще пустыня Атакама в Чили считается одним из самых засушливых мест на Земле. Это добавляет дискомфорта. Страшно сохнут губы, приходится постоянно использовать бальзам или гигиеническую помаду. Слизистая в носу пересохла и покрылась корками. Кровь из носа не текла, но по утрам высмаркиваешь в раковину темно-красные сгустки. В той или иной степени страдали все.
Плюс ко всему у меня сгорело лицо. Было холодно, ничто не предвещало. Но солнце было очень активное. Обычно в жарких странах я накроюсь тряпочкой или спрячусь в капюшон, и мне нормально. Тут такой номер не прошел. Потом лицо еще обветрилось, а на солончаке Уюни сгорело повторно, потому что у солончака высокая отражательная способность. В общем, получилось путешествие-испытание.
На самом деле, мой организм знаком с перепадами давления и прочими радостями. Однажды я поднималась примерно на 4000 метров. Это было на Гавайях. Там на Большом острове (Big Island) есть вулкан Мауна-Кеа, его высота 4205 метров - ВОТ ПОСТ. Тогда мы смотались на гору одним днем. Ехали через облака. Погуляли часик вокруг центра посетителей на высоте около 2700 метров, поехали дальше. Мне было нормально. Только, когда я прыгала для фото, раз на четвертый-пятый было уже тяжело. Но тогда я не связала это с высотой, лишь подумала, что ощущения какие-то странные. С тех пор прошло больше 12 лет. То ли возраст дает о себе знать, то ли образ жизни не слишком здоровый.
Когда вернулись в Сантьяго, мне резко полегчало. А на острове Пасхи было прямо ХОРОШО. Организм воспрял и взбодрился, я выспалась, у меня прошла голова. Буквально за день зажила слизистая в носу, и губы перестали требовать увлажнения.
А ведь я хотела когда-нибудь съездить в Перу. Да и Боливию еще не досмотрела. Теперь, зная реакцию своего организма, стремно.
Добавьте меня в свою ленту, чтобы не пропустить новые публикации
LiveJournal / Дзен / Telegram / Youtube / Одноклассники
Поделитесь постом с друзьями
Пока гуляли по Сантьяго (столица Чили), было нормально. Как только перелетели в Каламу, начал болеть затылок, кружилась голова, слабость такая, что ноги еле волочишь, чувствовала себя вяло и сонно. По Лунной долине бродила, как зомби. А ведь это только начало. На второй и третий день стало получше, но не прямо нормально.
Горная болезнь возникает из-за недостатка кислорода в организме во время пребывания на высоте. Человеку требуется время на адаптацию, и у нас вообще-то была запланирована акклиматизация. Мы не полетели из Москвы сразу в Боливию, а начали с Чили, где высота комфортная, и организм как бы не должен был возмущаться. Аэропорт Калама расположен на высоте 2000 метров, оттуда мы переехали в городок Сан-Педро на высоту 2500 метров.
День первый: заехали на 2500 метров, ночевка на 2500 метров
День второй: ездим по округе на 2500 метров, ночевка на 2500 метров
День третий: посещение нескольких точек с заездом на 4000 м, ночевка на 2500 метров
День четвертый: заезд где-то на 4900 метров, ночевка там же
Далее четыре ночи около 4000 метров, ну и прогулки также
Все дни я употребляла таблетки горстями: Аспирин дважды в день, Диакарб дважды в день, дали Гипоксен, его тоже ела, еще Глицин и иногда Пенталгин. Главное, все время хочется спать. Сколько бы ты ни спал, тебя все время рубит. Сил нет, прошел 100 метров - выдохся, присел пописать, встал - голова закружилась. Неприятные ощущения. Еще случается нарушение сна, у меня не было.
А еще пустыня Атакама в Чили считается одним из самых засушливых мест на Земле. Это добавляет дискомфорта. Страшно сохнут губы, приходится постоянно использовать бальзам или гигиеническую помаду. Слизистая в носу пересохла и покрылась корками. Кровь из носа не текла, но по утрам высмаркиваешь в раковину темно-красные сгустки. В той или иной степени страдали все.
Плюс ко всему у меня сгорело лицо. Было холодно, ничто не предвещало. Но солнце было очень активное. Обычно в жарких странах я накроюсь тряпочкой или спрячусь в капюшон, и мне нормально. Тут такой номер не прошел. Потом лицо еще обветрилось, а на солончаке Уюни сгорело повторно, потому что у солончака высокая отражательная способность. В общем, получилось путешествие-испытание.
На самом деле, мой организм знаком с перепадами давления и прочими радостями. Однажды я поднималась примерно на 4000 метров. Это было на Гавайях. Там на Большом острове (Big Island) есть вулкан Мауна-Кеа, его высота 4205 метров - ВОТ ПОСТ. Тогда мы смотались на гору одним днем. Ехали через облака. Погуляли часик вокруг центра посетителей на высоте около 2700 метров, поехали дальше. Мне было нормально. Только, когда я прыгала для фото, раз на четвертый-пятый было уже тяжело. Но тогда я не связала это с высотой, лишь подумала, что ощущения какие-то странные. С тех пор прошло больше 12 лет. То ли возраст дает о себе знать, то ли образ жизни не слишком здоровый.
Когда вернулись в Сантьяго, мне резко полегчало. А на острове Пасхи было прямо ХОРОШО. Организм воспрял и взбодрился, я выспалась, у меня прошла голова. Буквально за день зажила слизистая в носу, и губы перестали требовать увлажнения.
А ведь я хотела когда-нибудь съездить в Перу. Да и Боливию еще не досмотрела. Теперь, зная реакцию своего организма, стремно.
Добавьте меня в свою ленту, чтобы не пропустить новые публикации
LiveJournal / Дзен / Telegram / Youtube / Одноклассники
Поделитесь постом с друзьями
Источник: neferjournal
Комментарии: