Должны ли взрослые дети помогать родителям
И в каких случаях это делать необязательно
«Время года зима»
Мы уже писали о сложных отношениях с родителями, о том, стыдно ли их отдавать в дом престарелых и в каком случае дети обязаны помогать им материально. Поговорим о моральной стороне помощи взрослых детей родителям.
Джамиля Кашапова
Психолог, КПТ-терапевт, автор Parents.ru
Обязаны ли взрослые дети ухаживать за родителями
«Время года зима»
Кажется, что в нашей культуре нет четких социальных норм, утверждающих, что взрослый ребенок должен ухаживать за родителями. Но это не совсем так — долгие годы россияне жили расширенными семьями, где было принято ухаживать за старшим поколением. В некоторых регионах подобная традиция сильна до сих пор и, судя по всему, если и уйдет в прошлое, то точно не в ближайшие сто лет.
Тем не менее, решение о том, как и в какой форме помогать стареющим родителям, каждый принимает самостоятельно. Для кого-то единственный вариант — это помогать финансово, кто-то же вынужден регулярно общаться с отцом или матерью, даже если делать этого совсем не хочется. Почему так происходит?
Манипуляции и чувство вины
«Время года зима»
Принято считать что родители — особенно мама — святые люди, которые безусловно любят своих детей, а потому те обязаны платить им тем же. Реальность выглядит немного иначе: множество людей растут в семьях, где их бьют, оскорбляют и никак не удовлетворяют их нужды.
При этом дети обычно искренне верят, что подобное отношение от родителей они заслужили. Даже став старше, такой ребенок оправдывает маму или папу, и навешивает на себя вину, говорящую ему: «Мама теперь — твоя ответственность».
Нарциссичные и абьюзивные родители с удовольствием поддерживают это убеждение. В ход идет все: от простых манипуляций «Я потратила на тебя лучшие годы» и «Если бы не твое рождение, моя жизнь сложилась бы иначе» до сложных спектаклей с привлечением зрителей, в котором ребенок выступает злодеем, бросившим мать или отца на произвол судьбы.
Иногда родителям и вовсе не нужно ничего говорить — невербальные послания, которые ребенок впитывал на протяжении всей жизни, делают всю работу за них. Желая оставаться в своих глазах и в глазах окружающих хорошим, ребенок готов положить всю жизнь на уход за престарелыми родителями, отложив свои потребности в дальний ящик.
Болеющие родители
«Время года зима»
Еще одна причина, по которой дети чувствуют обязанность ухаживать за родителями, даже если те причиняли им боль это болезни. С возрастом приходит множество болячек, как физических, так и ментальных. Те, кто занимался уходом за больными, не дадут соврать — это очень сложная работа, требующая бесконечного внимания и ресурсов.
При этом в нашем обществе до сих пор жив миф, что отдать родителей в специализированное учреждение или нанять сиделку вместо того, чтобы самому переехать и взять на себя обязанности по уходу — предательство и поступок не очень хорошего человека.
Однако взрослому ребенку по-прежнему нужно работать, содержать себя и семью, и хотя бы иногда отдыхать. Постоянный уход за болеющим родственником — это работа без выходных и праздников, которая очень быстро приведет к выгоранию и ухудшению отношений как с родителем, так и с остальными членами семьи.
Еще сложнее дело обстоит, если речь идет о когнитивных нарушениях — например, деменции. В этом случае все обостряется из-за изменений, происходящих с характером больного — это уже не любимая мама, а кто-то опасный, кого нельзя оставить одного и кто обвиняет окружающих во всех самых страшных грехах. «Обычный» уход может закончиться для ухаживающего реальным посттравматическим расстройством.
Брать на себя такую ответственность или нет должно быть свободным выбором. Главное решить для себя, как и в какой форме вы можете оказать поддержку — ухаживать самостоятельно (деля обязанности с другими членами семьи), оплачивая сиделку или навещая родителя в доме престарелых.
Как ухаживать за пожилыми родителями без вреда для себя
«Время года зима»
Если вы приняли решение помогать пожилым родителям, делайте это из избытка — то есть из тех ресурсов, которых у вас и так достаточно. Не пытайтесь прыгать выше головы, чтобы обеспечить родителям «идеальную жизнь», в которой они никогда и ни в чем не будут нуждаться — так вы лишь утопите себя в чувстве вины.
Расставьте границы. Даже если у вас хорошие отношения с родителями, четко проговорите, что вы можете, а что нет. Если вам с родителями не повезло — тем более.
Заботьтесь о себе. Для заботы о других вы в первую очередь должны заботится о себе. Даже если вам кажется, что вы могли бы «больше, выше, сильнее» — делайте лишь то, что вписывается в вашу жизнь и не отнимает все время и силы.
Обращайтесь за помощью. Сиблинги, другие родственники, специальные службы — не стесняйтесь обращаться за любой помощью. Это не делает вас неблагодарной дочерью или сыном, это делает вас человеком, осознающим свои лимиты.
«Время года зима»
Представим, что вы решили не помогать родителям. Или помогать, но так, как это удобно вам. Сами родители не очень-то довольны: по телефону они жалуются на плохое настроение, требуют вашего внимания и постоянно обижаются.
Подобное поведение ложится на благодатную почту и чувство вины вновь тут как тут. Хорошая новость: вина выносима. Плохая: она будет возвращаться.
Как бороться с виной? Для начала, вам нужно понять, в чем вы действительно виноваты, а что нашептывают вам внутренние критики. Реальная вина — это когда вы обещали что-то и не сделали, невротическая — это когда вина возникает из-за того, что вы не соответствуете ожиданиям (своим или чужим).
«Время года зима»
Следующий шаг — учитесь отдавать ответственность. Вы можете отвечать лишь за то, что делаете — например, за приезд летом или звонки по выходным. Эмоции родителей и их настроение — не ваша зона ответственности, даже если кажется иначе.
Как бы сильно вам не хотелось получить медаль «хорошего сына» или «хорошей дочери», помните — до тех пор, пока вы заняты обслуживанием чужих эмоциональных потребностей, ваша собственная жизнь проходит мимо. Не дайте ей превратиться в мем «мама свою жизнь прожила, и твою проживет».
Если вы выросли с нарциссическими родителями, которые ведут себя как в детстве — обесценивают, оскорбляют манипулируют и унижают — вы имеете полное моральное право прекратить общение и никак им не помогать.
Источник: parents.mirtesen.ru
Комментарии: